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在繁忙而紧张的职场生活中，我们常常被琐事困扰，忽略了对幸福的追求。然而，幸福并不是遥不可及的奢侈品，而是我们每个人都能够拥有的一种内在感受。为了助力东风康明斯发动机有限公司的员工们找到职场中的幸福感，2024年11月18日，我们特邀情商领导力应用导师、美国情商领导力认证讲师、中科院认证专家李老师，为大家带来了一场别开生面的《职场幸福心理学》课程。
课程伊始，李老师以幽默风趣的语言和生动贴切的案例，引导大家重新定义了幸福。她指出，幸福并不是一种虚无缥缈的感觉，而是由积极情绪、投入感、意义感、成就感以及良好的人际关系等多个因素共同构成的。在工作中，我们同样能够找到这些幸福的元素，从而创造出幸福的职场环境。
为了让大家更深入地理解幸福的本质，李老师带领大家进行了一系列有趣的互动游戏和讨论。通过这些活动，大家逐渐意识到，幸福其实就藏在我们的日常生活中，只要我们用心去感受，就能够发现它的存在。同时，李老师还强调了积极人格的重要性，她认为，拥有积极人格的人更容易在工作中找到乐趣，也更容易与他人建立良好的关系。
在创建幸福的体验环节，李老师为大家分享了许多实用的方法和技巧。她告诉大家，要培养积极情绪，就要学会感恩、欣赏和赞美他人；要巧用消极情绪，就要学会从中汲取教训，不断成长；要消除自动消极想法，就要学会用理性的思维去分析问题，不被情绪所左右。此外，李老师还介绍了心流的概念，并引导大家在工作中寻找心流的状态，从而体验到更多的幸福和满足感。
除了个人层面的努力外，李老师还强调了组织层面在创造幸福职场中的重要作用。她认为，一个优秀的组织应该具备良好的工作环境和氛围，让员工能够在其中感受到信任、尊重和关爱。同时，组织还应该鼓励员工之间的交流和合作，促进知识的共享和创新的发展。在东风康明斯发动机有限公司，我们欣喜地看到，这些理念正在逐渐落地生根，成为推动公司持续发展的重要力量。
课程的最后，李老师还与大家分享了自己对于幸福的独到见解。她认为，幸福是一种选择，是一种态度，更是一种能力。我们可以通过学习和实践，不断提升自己的幸福力，从而在工作中创造更多的价值，享受更多的乐趣。同时，她也鼓励大家将所学的知识和技巧应用到实际工作中去，为自己和身边的人创造更多的幸福。
本次《职场幸福心理学》课程的举办，不仅让东风康明斯发动机有限公司的员工们重新审视了自己的职场生活，也让他们找到了追求幸福的方向和动力。我们相信，在未来的日子里，大家将会以更加积极的心态和更加饱满的热情投入到工作中去，共同为公司的繁荣发展贡献自己的力量。
